Edzéstervek mindenkinek
Abban biztosan egyetértünk, hogy edzeni jó. Mindenki, vagy legalábbis majdnem mindenki szeret sportolni a saját szintjén. Szinte nincs olyan ember, akinek ne esne jól egy kis mozgás heti néhány alkalommal.
És ha végre eldöntöttük, hogy szeretnénk kicsit mozogni, onnantól már csak a nekünk leginkább megfelelő mozgásformát, helyet és módszert kell megtalálni.
Ez a weboldal, az edzesterv.com azt a célt tűzi ki maga elé, hogy mindenki ki tudja választani a neki tetsző lehetőséget.
Elsősorban azokhoz szeretnénk szólni, akik valamiféle súlyzós edzést akarnak végezni. Természetesen ide tartozik mindenki, aki csak a kondiját és az általános erőnlétét szeretné javítani, illetve az is, aki komolyabban akar gyúrni, izmot építeni, zsírt égetni.
Másodsorban nyilvánvaló, hogy ma már MINDEN sportágban nélkülözhetetlen a súlyzós alapozás – legyen szó tájfutóról, szinkronúszóról, teniszezőről, kézilabdázóról vagy sakkozóról :-)
Ezért be fogjuk mutatni videók segítségével a létező összes súlyzós gyakorlatot, magyarázatokkal, amik alapján Te is memorizálni tudod azokat, és így majd sokkal könnyebb lesz megtanulni a számodra fontos gyakorlatokat otthon a képernyő előtt ülve, azután pedig az edzőteremben.
Továbbá a gyakorlatokat edzéstervekbe is foglaljuk mindenféle lehetséges módon:
- Általános kondi megszerzése, fenntartása
- Kezdő szintű súlyzós edzés
- Középfokú súlyzós edzés, testépítés
- Haladó szintű testépítés
- Különböző sportágakhoz illő súlyzós gyakorlatok
Röviden szót ejtünk majd a táplálkozásról, táplálék-kiegészítőkről, edzőtermek elérhetőségéről is.
Reméljük, hogy segíteni tudunk majd Neked is megtalálni a megfelelő edzésprogramot, megismerni a már ismert gyakorlatok mellett újakat és hasznos tippeket adni a különféle edzéstervek közötti eligazodáshoz.
Az edzesterv.com olyan tudásbázist igyekszik felépíteni és bemutatni, ami ezen a szakterületen egyedülálló értéket képvisel majd.
Ehhez keresünk partnereket: sportolókat, orvosokat, táplálkozási szakértőket, hirdetőket és másokat, akik érdekeltek abban, hogy Magyarországon minél több emberrel szerettessük meg a sportot, hogy közösen egy sikeres és egészséges társadalmat hozhassunk létre.
Biztosíthatlak, hogy mi meg fogjuk tenni, ami tőlünk telik.
